1、找出每天最令自己開心的5件事情。美好的事物，哪怕再微小，也值得我們留戀，利用早晨的時間，回顧一下昨天最令自己開心的5件事情，這滿滿的正能量，長年累月積累下來，會讓自己變得越來越積極。用積極正向的心態(tài)面對一天，不是一件非常幸福的事情嗎?
2、"先吃掉那只青蛙"。潛能開發(fā)大師伯恩崔西說："如果清晨第一件事情就是吃掉那只最大的青蛙，就沒有什么事情可以難倒你了。"所謂"最大的青蛙"，就是一天中最重要的事情。清晨，在開始一天的工作和學(xué)習(xí)之前，要明確今天要做的最重要的事情是什么，給自己一個非常明確的目標(biāo)。每天都優(yōu)先完成最重要的事情，我們的工作和生活會越來越高效。
3、把想做的事情寫下來。夢想是用來實現(xiàn)的，不是用來祭奠的。如果你有夢想，那就把它寫下來吧。每天早晨起床，把自己一天的計劃都寫下來，每天晚上經(jīng)常翻看。這能提醒你不要忘了自己的目標(biāo)和夢想，促使你為了實現(xiàn)它而努力。
4、給自己一點鼓勵。有些同學(xué)說"起床很難"如果早起成功，不妨送自己一件平時不舍得買的禮物獎勵自己。總之，給你的早起一點誘惑，那么它就便成一件高興的事情了。
5、呼朋引伴來早起。如果怕自己意志力不足，或者中途放棄，那就找些志同道合的同伴，和你一起早起吧。
